• Ключи К Внутренней Вселенной Билл Перл
• Ключи К Внутренней Вселенной
• Билл Перл Ключи К Внутренней Вселенной Скачать

1. Ключи к вселенным Отца должны объяснить, как Обительные миры Отца связаны с Божественными творцами, создающими новые вселенные через космические пирамиды Света. Ключи к вселенным Сына объясняют, как биологические коды Христовой Расы должны развиться в образ, определённый Отцом через Сынов Рая, а не через меньшие силы Света. Они способны контролировать пространственно-временные сингулярности, локализованные в мини-белых-дырах и мини-чёрных-дырах повсеместно в нашей локальной вселенной, что позволяет им двигаться из внешних пространств трёхмерных вселенных во внутренние пространства гиперкосмических вселенных, и наоборот.
2. Мир архетипов - это действительно Ваша внутренняя Вселенная и она таит в себе огромный потенциал. Кто будет распоряжаться Вашим энергоресурсом - Вы сами или другие люди, желающие навязать Вам свою волю? Я предлагаю Вам узнать, что такое архетипы и увидеть, какую роль они играют в Вашей собственной жизни. Ключ к внутренней Вселенной.

Его первая книга о бодибилдинге 'Ключи к внутренней вселенной' быстро завоевала общественное признание и по сей день считается классикой.

​ Антропометрические данные:. Рост: 175 см. Вес в период подготовки: 100 кг. Объем бицепса: 46,6 см.

Биография Известный культурист родился в 1930 году в штате Орегон. В связи со сложной экономической ситуацией в Америке, связанной с периодом Великой Депрессии, его родители часто меняли место жительства и вскоре переехали в Вашингтон.

С десяти лет Билл Перл занимался тяжелой физической работой, что заложило основу его крепкого телосложения. Молодой Билл постоянно терпел насмешки от местных ребят, нередко попадало ему от старшего брата ему, поэтому Билл загорелся желанием стать сильным и большим.

А когда он увидел в журнале по культуризму накачанных атлетов, то возвел в статус кумира Евгения Сандового – основателя современного бодибилдинга и вдохновился целью атлетизма на всю свою жизнь. Вскоре Билл приобрел на заработанные деньги штангу и стал активно тренироваться. Перл обладал далеко не самой идеальной генетикой для занятий, но парень отличался невероятным упорством и через некоторое время он уже значительно выделялся среди своих сверстников. ​ В возрасте 20 лет Билл отправляется на службу в военно-морские силы США, где он также находит время для своих тренировок. Через два года парень приезжает на турнир «Мистер Сан-Диего» и занимает там почетное третье место.

Ключи К Внутренней Вселенной Билл Перл

Это дает Перлу огромную мотивацию для тренировок, и он начинает заниматься с максимальной отдачей. Следующий год становится для него невероятно удачным, атлет выигрывает подряд несколько чемпионатов. Билл Перл становится настоящей звездой, к нему поступают предложения о съемках в кино, написании авторских статей и участии в фотосессиях. Отслужив в армии, Билл отправляется в калифорнийский городок и открывает там зал, но затем продает его и переезжает в Лос-Анджелес, где также открывает фитнес-клуб и продолжает тренироваться.

Скачать минусовку маленькая страна. ​ В 26 лет Билл Перл одерживает победу в чемпионате «Мистер США». Неоднократно становился победителем конкурса «Мистер Вселенная» среди профессионалов, а в 1967 году оказался на пьедестале вместе со Шварценеггером, который выиграл в любителях. Затем на некоторое время атлет оказался в тени, и многие не воспринимали его как сильного спортсмена, что подстегнуло Билла принять участие в соревнованиях в возрасте 41 года. На полгода мужчина отодвинул все свои дела и жил в соревновательном режиме, поэтому подготовил действительно достойную форму и единогласным решением вновь одержал победу в турнире «Мистер Вселенная» среди профессионалов. После чего культурист принял решение завершить свои выступления. Лучшие достижения.

Билл Перл – четырехкратный обладатель звания «Мистер Вселенная» в 1956, 1961, 1967 и 1971 годах. Также 'Мистер Юниверс— 71';. 'Мистер Калифорния— 53'. Интересные факты Билл Перл приобрел мировую популярность не только из-за своего увлечения бодибилдингом, а в большей степени благодаря своему активному и разностороннему образу жизни. Открыв тренажерный зал, атлет стал часто путешествовать и в каждой стране устраивал семинары и выставки с целью пропаганды здорового образа жизни. Также он участвовал в силовых соревнованиях по жиму штанги и становой тяге и даже установил несколько мировых рекордов.

Ключи К Внутренней Вселенной

Билл не замыкался только на тренажерном зале, пробовал разные виды физической нагрузки, в отличие от других выступающих атлетов, и при этом постоянно находился в прекрасной физической форме. Стоит отметить, что Билл Перл первым из культуристов начал позировать под музыкальное сопровождение. В вопросах тренировок очень требователен к себе и за всю жизнь пропустил занятия всего 4 раза, а также вставал ради тренировок в 5 часов утра. Билл является автором книг «Ключи к Внутренней Вселенной», «За Вселенной», «Достижение формы» и «Стань сильнее», в последней из них культурист открыто рассказывает об опыте использования стероидов. В настоящее время мужчина владеет несколькими фитнес-клубами, а его статьи о спорте и здоровом образе жизни регулярно публикуются в популярных журналах.

Главным продуктом для людей в пожилом возрасте Билл считает обычную питьевую воду и употребляет ее в неограниченных количествах. Питание С 39 лет мужчина перешел на вегетарианское питание, оставив в рационе из животных продуктов только и яйца, а сейчас мужчина отдает предпочтение творогу и кефиру из молочных продуктов.

Изменения в питании были связаны с тем, что врачи обнаружили повышенное содержание холестерина в крови атлета и предупредили его о риске развития различных заболеваний. Поэтому у Билла Перла просто не оставалось другого выбора, как отказаться от мяса и рыбы, что не помешало ему успешно подготовиться к своим последним соревнованиям. Кроме того, культурист далеко не сторонник употребления огромного количества пищи и считает, что 50-70 гр. Белка из обычных продуктов вполне достаточно для поддержания оптимальной деятельности организма.

Тренировки Билла Перла Билл Перл придерживается системы тренировок с большими весами. Причем небольшие группы мышц, такие как дельты, бицепсы и даже грудные он тренирует в малоповторном стиле, так как считает, что они лучше всего отзываются именно при таком подходе. А вот ноги и мышцы спины Билл предпочитает нагружать с помощью высокого количества повторений. Спину и трапеции атлет тренирует в один день, а ноги, грудь и плечи оставляет на следующее занятие.

При тренировке любой мышечной группы Перл старается включить в работу все пучки и нагружает мышцы с разных углов. Работая над плечами, атлет никогда не обходится без армейского жима, заднего жима и жима гантелей, делая всегда по 5 повторений, а затем приступает к махам по 8 повторений.

Также Билл предпочитает мало отдыхать между повторами, немного снижая тренировочный вес, так как убежден, что хорошо проработать мышцы можно даже с небольшим весом. Перед выполнением тяжелых движений – приседаний и жимов Билл Перл рекомендует тщательно разогреть мышцы, чтобы избежать травм. Каждую мышечную группу мужчина тренирует дважды в неделю, выполняя на нее по 20 сетов. Он объясняет это тем, что не любит выполнять сеты до отказа, поэтому нагружает мышцы именно таким образом.

Как известно, для успешного наращивания мышечной массы в работу должны вовлекаться все типы волокон – медленные и быстрые. По мнению культуриста, этого можно добиться выполнением упражнений до отказа, либо большим количеством сетов. Билл Перл считает, что его слабыми местами являются грудь и спина, поэтому он нагружает их чаще, чем ноги или руки. Находясь в пенсионном возрасте, атлет продолжает тренироваться 6 дней в неделю, однако значительно снизил рабочие веса и отдает предпочтение упражнениям на тренажерах.

Также Билл убежден, что если человек тренируется в определенном темпе, необходимом для поддержания высокого сердечного ритма, то аэробная нагрузка может успешно заменяться анаэробной. «Совершенно нецелесообразно заниматься кардиотренировками три раза в неделю, так как организм быстро привыкает к такому тренингу» - рассказывает Перл.

Билл Перл Ключи К Внутренней Вселенной Скачать

Видео: Энциклопедия бодибилдинга - Билл Перл.